健康・減量

緑茶で痩せる、ダイエット以外にも風邪予防にもなる?

緑茶を飲むんですが、よく緑茶にカテキンって書いてますよね。 カテキンはまず医師国家試験にも出ないし、基本...
健康・減量

Sunaoという最強のアイスで糖質を意識する

私の愛してやまないものにSunaoのアイスクリームがあります。 アイスを食べても糖質が少なく、カロリーが...
健康・減量

ゆるい糖質制限(ロカボ)、食事回数制限で減量。独自のライフスタイルの確立

私は糖質制限と食事回数制限をしています。 それに対するストレスは全くありません。 甘いものが食べたければ食...
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